18：我突破心魔，達成夢想。妳也可以的3大心法
✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！
🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！
🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！
📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！
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- 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！
我突破心魔，達成夢想。妳也可以的3大心法
從我的故事說起...
自我懷疑 —> 覺醒 —> 精進NS-NLP（系統馭心術、大師溝通術、實戰催眠術）
地圖不等於疆土 —> 妳的小宇宙不等於我的小宇宙
- 妳必須先愛自己才有能力愛別人：Don’t Give a F*** of others BUT yourself. 沒有人在評論你，他們與你一樣在乎的只有你自己
- 潛意識與催眠語法：請重新設定妳這台精密的電腦。
- 瘋狂Insanity是妳不斷重複做同樣的事情卻奢望有不同的成果。
我整合了我的內在衝突..兩個內心野小孩...🔥
妳第一秒是否想到...噢～我也有內在衝突：想要減脂減肥 𝘷.𝘴. 想要享受美食
👉🏻先了解妳在16種人格特質中屬於哪一型 www.16personalities.com/ch
如果今天，妳終於突破了自己盲點，那會是什麼感覺？
我在那一刻...快樂地跳舞、興奮地跳上跳下🙃
16人格中我屬於外交家（其他三類是：分析家、守護家、探險家）中的「競選者 Campaigner」。從小開始，我不相信星座、算命，也不做心理測驗...我沒有做夢，總是無法體驗爸爸說他夢見自己在空中翱翔的自由感...🤷🏻♀️但是我喜歡預知未來，並且下決定往夢想藍圖每天靠近1%，一直專注在我可以做的！
在NS-NLP教練課程中，我把我的兩隻內在衝突分別放在我的左右手...
🐬右手映入眼簾的是...一隻悠遊在大海中自由自在的快樂海豚。她告訴蘿菈：自由的重要性是為了幫助妳以身作則。在妳達成幸福之後，妳的能量發散給身邊需要幫助的人，啟發他人可以擁有快樂。
💣左手浮現的則是...一個灰色冰冷的監牢。（夥伴第一秒反應是轉頭問心智武者Joe教練：這樣的想像...會不會太... ）她告訴蘿菈：妳已經接受宇宙賜予妳療癒世界的使命。如果只有自由創意發想，只有妳可以駕馭與實踐 ; 就如同聖經、瑜珈經、佛經...各種經典，妳需要系統化、有組織地建立有跡可循的魔法讓人輕易地應用在她們生命中。
瞬間...當頭棒喝！哇賽～這長久以來的內在衝突其實...一點也...不衝突！真是太神奇了！
她們的願景與目標是一致的。於是，協調確認彼此要「合作」，取代舊有的經驗 - 蒙蔽自己的「敵對」窘境。全新的整合引領我看到一隻快樂的海豚在「海底遊樂園🎢🎡🎠」中創造自由靈感，同時，她也會進到遊樂園旁邊的「城堡🕌」中幹活兒！
我把內外在的身體細胞照顧得很好，今天更是透過療癒心智，達成心智與身軀的連結（Mind-Body Connection）。妳的內心有哪些信念、需求與渴望需要彼此溝通？留言👇🏻與我分享，我很樂意幫助妳發揮潛能！GUT90天療癒腸道計畫剩下7個名額，妳是有夢想的女性嗎？我們一起打造創業女性健康社群！
行動囉！我在瑜珈、呼吸、冥想中悟到的3個基本功是給有夢想與目標的妳！
🌈自信來自內心，由內而外閃耀。妳無法用外在的物質（名牌包、私人飛機、昂貴行頭）去彌補妳缺乏的安全感。妳要面對恐懼、連結自己的情緒、踏入不舒適圈！從練習深呼吸開始。所有恐懼都只存在過去與未來。藉由深吸氣5秒，深吐氣10秒，妳回到當下，妳不再恐懼！
🌈生命與事件不是發生在妳身上，妳以為的意外是「為妳而發生」的。妳必須相信自己，信守對自己的承諾，開始幹活兒 - 自我成長是有夢的妳最重要的基本功！
🌈丟掉自我懷疑，做就對了！妳不能失去誠信 - 妳說妳想要成為像神力女超人的勇往直前，卻不願意付出努力，情願攤在沙發上滑手機、看Netflix，搪塞自己各種做不到的理由。妳必須學習負責任！
如果妳擁有夢想、擁有願景，相信妳要發揮無限的潛能、相信妳可以財富自由，進而療癒全世界，開始幹活了！
🐳重複我的話，妳就是領導自己的最佳領導者：
我丟掉小我。
我信任我自己。
我有數百萬兆的自信心。
我無所畏懼。
我好奇、我願意愛自己。
我感恩我最親密的身體。
我欣賞我的自然曲線。
我明白IG上的照片可以修飾。
我回到呼吸冥想與自己的靈性內在連結。
我由內而外散發魅力。
🙃妳是值得的！妳的信念不會由不夠格的教練與領導者撼動！他們沒有資格剝奪妳專注打造夢想的潛能！
我的名字有個「🌈 虹」，我相信這也是宇宙為我而生的見證。妳呢？留言妳的信念給我👇🏻一起一起見證蛻變！
嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？
- 這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。
- 90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。
✨最讓我難過生氣的事情😣
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是教練沒有滿足客戶的需求與目標。
妳是否深受減脂減重壓力困擾？
第一步想到的方法是：
😱買健身房會籍，想要運動
😱參加各大品牌的減肥挑戰90天
😱靠意志力少吃多動
😱2天減脂減重營隊
😱抽脂手術
都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？
於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？
經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！
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GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）
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⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡
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妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。
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🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。
如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！
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👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「+1」，我會私訊妳下一步！
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妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：
✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！
🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！
🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！
📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！
GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！
如果妳準備好了， 👇🏻留言「+1」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨
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2019年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃健康與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。你心中最大的心魔是什麼？與我分享吧！本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！
May the JOY Shine on You.
Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!
如何加入女性健康社群
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- 好啦～你知道該做什麼了！是時候去外面玩耍、創造囉！