25:東京海洋迪士尼、御藏島跳海豚的奇幻旅程 Mindful Journey

妳熟悉的日本是我第一次深度探索之旅,我創辦的𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道健康線上課程在這趟「不確定性程度」破表的魔幻旅程中用得淋漓盡致。 ✈️出門旅遊,妳屬於哪一種類型? 𝟏. 隨性計畫,到當地再視狀況決定 𝟐. 縝密計畫,希望可以照著行程走 𝟑. 彈性計畫,事先規劃也可以變動 ⛔️𝐒𝐓𝐎𝐏⛔️𝟑個妳必須停止做的事情 𝐁𝐞 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄 𝐘𝐨𝐮 𝗪𝐚𝐧𝐧𝐚 𝐒𝐄𝐄. 甘地的名言「做妳想要看見的改變」已經烙印在我心底。當妳做好自己的本分之後,妳會發現所有的「減脂減重」、「體態追求」都是在「心智健康」之後。妳也會明白...瘦下來了不等於妳就得到幸福快樂。因為...快樂滿足...一直都在妳心中,等待妳願意敞開心胸向內探求。 🥑𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天線上計畫不是一般健身課程或營養班,是一個真正在意女性健康的療癒營養教練蘿菈親身經歷後創辦。𝟓步驟系統化專注幫助「準備好」昇華的實踐夢想女性量身打造的荷爾蒙平衡健康課程。留言+𝟏,我會私訊妳𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天內容。𝐋𝐎𝐕𝐄🍉夏天

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嗨!超人們~ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈,勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校,每週的啟發故事和干貨,支持你發揮潛能,解鎖你與生俱來的超能力,創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉!

東京海洋迪士尼、御藏島跳海豚的奇幻旅程 Mindful Journey


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⛔️𝐒𝐓𝐎𝐏⛔️𝟑個妳必須停止做的事情


妳熟悉的日本是我第一次深度探索之旅,我創辦的𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道健康線上課程在這趟「不確定性程度」破表的魔幻旅程中用得淋漓盡致。


✈️出門旅遊,妳屬於哪一種類型?

𝟏. 隨性計畫,到當地再視狀況決定
𝟐. 縝密計畫,希望可以照著行程走
𝟑. 彈性計畫,事先規劃也可以變動


出發日本前,我詢問臉友在東京都逛什麼,很感恩大家熱烈分享。我也希望可以回饋給妳 - 日本東京迪士尼海洋、伊豆七島船宿生活、三宅島、御藏島跳🐬的啟發 - 𝟑個妳必須停止做的事情。


⛔️第一:停止怪罪下雨天!多數人不自覺地會把「心情不好」賴給「壞天氣」。殊不知傑出成功人士不會「無聊到」把自己的情緒推卸責任給我們的母親 - 大自然。


我們原訂週一晚上坐船,週二上午𝟔點抵達御藏島...但因為氣候與島本身條件導致連續兩次「欠航」無法登陸。我與親愛妹妹決定不再坐船回東京(因為這選擇會讓我們必須重複一次晚上出發早上抵達的𝟖~𝟏𝟏小時不等的狀態),把握機會登陸三宅島探險。沒有人「有時間」抱怨,因為我們選擇「把握、珍惜當下」體驗生活。


⛔️第二:停止欺負自己!對~我很認真在說妳。妳必須學習「愛自己」...用妳願意持續的方式。每一個人在活著的時候都在與自己內心的小宇宙(也可以稱作「內在小孩 𝐈𝐍𝐍𝐄𝐑 𝐂𝐇𝐈𝐋𝐃」)溝通。


當妳開始選擇與自己和解,療癒自己多年來的創口,排出內在毒素之後...妳才能由內而外地散發自信與快樂。終止「自我懷疑」,認真精通「每天進步𝟏%」的小行為,積累成複利N倍的「女性🚺健康生活習慣」。


⛔️第三:停止委屈求全!𝐑𝐀𝐈𝐒𝐄 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀𝐑𝐃𝐒. 提高妳生活品質標準 - 當妳「舊的朋友圈」 不再支持妳的願景與目標時,妳學會「放下 𝐋𝐄𝐓 𝐆𝐎」,妳不再扮演「受害者」,拿回生命所有權。妳專注在妳可以選擇的事情上,不耗費能量在「說服他人改變」。


𝐁𝐞 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄 𝐘𝐨𝐮 𝗪𝐚𝐧𝐧𝐚 𝐒𝐄𝐄. 甘地的名言「做妳想要看見的改變」已經烙印在我心底。當妳做好自己的本分之後,妳會發現所有的「減脂減重」、「體態追求」都是在「心智健康」之後。妳也會明白...瘦下來了不等於妳就得到幸福快樂。因為...快樂滿足...一直都在妳心中,等待妳願意敞開心胸向內探求。


🥑𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天線上計畫不是一般健身課程或營養班,是一個真正在意女性健康的療癒營養教練蘿菈親身經歷後創辦。𝟓步驟系統化專注幫助「準備好」昇華的實踐夢想女性量身打造的荷爾蒙平衡健康課程。留言+𝟏,我會私訊妳𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天內容。𝐋𝐎𝐕𝐄🍉夏天


嗨!超人們,2019年你的夢想和願景是什麼?你最想擁有的超能力是什麼?


  • 這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程:GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎?五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業,但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」
  • 90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙!你做的每一個決定,不是幫助你走向幸福健康,就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容,請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。
✨最讓我難過生氣的事情😣

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是教練沒有滿足客戶的需求與目標。

妳是否深受減脂減重壓力困擾?

第一步想到的方法是:

😱買健身房會籍,想要運動
😱參加各大品牌的減肥挑戰90天
😱靠意志力少吃多動
😱2天減脂減重營隊
😱抽脂手術

都嘗試過後,發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現?

於是,開始懷疑自己是不是太沒有動力,該怎麼辦?

經過這幾個月來(事實上是這幾年來)的氣、精、力、神,我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前,我在招募10位女性加入測試(妳享有最大折扣)!
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GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理,領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現,也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。(減脂減重也就成了完美的附加價值)
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⚡️這個測試發表是先加入,先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣,留言+1或私訊我⚡
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妳會有我全心全意教練妳:身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久(又享受的)營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。
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🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南,和妳一生中可以持續練習的所需工具。

如果妳準備好勇敢追夢,養成妳最棒版本的習慣,這就是妳一直在尋找的計畫!
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妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子:

✅創造妳的習慣:自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗!

🥘個人化的營養行動:學習妳缺少什麼身心所必須,帶妳的營養知識與行動到下個境界!

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📈長遠的成果:最終,妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績!

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愛海洋人的IG分享

@djdemi_traveller 與 @oceangirl_sylvia


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2019年,超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃健康與你一起活出我們的潛能,開啟我們與生俱來的超能力。你心中最大的心魔是什麼?與我分享吧!本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中,歡迎你盡情取閱與分享!


May the JOY Shine on You. 

Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!

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