EP06：你的身體記得你忘記的事｜女性的創傷、壓力與未被說出口的真相 Somatic Memory in Our Emotional Body

EP06：你的身體記得你忘記的事｜女性的創傷、壓力與未被說出口的真相 Somatic Memory in Our Emotional Body

▷ 本集精華
  • 你以為你已經走過、放下、原諒了，但你的身體，還沒有。
  • 創傷不只存在於記憶裡，它存在於神經系統與身體反應中。
  • 當你開始理解「身體記憶（Somatic Memory）」，你會第一次停止責怪自己，並開始真正地被自己接住。
▷ 在本集你會聽到
  • 為什麼你明明理性上沒事，身體卻一直緊繃
  • 創傷如何被儲存在神經系統，而不是記憶中
  • 為什麼「想通了」不等於身體安全
  • 女性身體最常儲存情緒與壓力的幾個位置
  • 一個溫柔的身體引導，幫助你開始釋放身體記憶
▷ 深度版內容

很多女性都被教導要撐、要忍、要想開。
但沒有人教過我們：
如果你的身體還在保護你，
那它其實還沒有安全。

這一集不是要你回到過去、重挖創傷，
而是邀請你開始用一種不傷身的方式，
聽懂身體的語言。

真正的療癒，
不是逼自己放下，
而是讓身體知道：
你已經在這裡了。
（真正的理解與體感，引導都在聲音裡。）

▷ 在本集中，你會開始理解
  • 為什麼你的疲憊、卡住、焦慮都有原因
  • 為什麼身體記憶不是問題，而是保護
  • 以及，如何開始與身體合作，而不是對抗
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