EP08｜情緒不是你的敵人，而是你的導航系統｜情緒是你身體最誠實的語言 Emotion Body Mapping = Your GPS
▷ 本集精華
- 你不是情緒化，而是高度感知。
- 情緒不是失控，而是身體在傳遞方向。
- 當你不再壓抑情緒，你會第一次真正聽懂身體要帶你去哪裡。
▷ 在本集你會聽到
- 為什麼情緒不是心理問題，而是神經系統反應
- 為什麼女性特別容易被貼上「太情緒」的標籤
- 情緒如何成為身體最準確的導航系統
- 不同情緒在身體中的位置與意義
- 一個溫柔的情緒導航練習，幫助你與情緒合作而不是對抗
▷ 深度版內容
我們從小被教導要冷靜、要理性、要控制情緒。
但很少有人告訴女性：
情緒不是問題，
情緒是訊息。
當你學會聽懂情緒，
你會發現你的人生方向，其實一直都在身體裡。
這一集不是教你「變得不情緒」，
而是讓你理解：
情緒，是你身體最誠實的語言。
（真正的情緒地圖與身體引導，都在聲音裡。）
▷ 在本集中，你會開始理解
- 為什麼你不是情緒化，而是高感知
- 為什麼壓抑情緒，反而會讓身體更疲憊
- 以及，情緒如何成為女性領導力的核心資源
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