64:習慣力 Neil 從科技工程師思維「突破」社會賦予的既定框架與壓力|妳/你不孤單 - 每天進步1%的複利魔法 Powerful Habit & Compounding

個人成長是2020年每一個人都專注「精通」的!你必須掌握高效習慣力,打好基礎,一起活出與生俱來超能力! 🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣ 超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道|平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前,我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈(妳會享有本次最大折扣)⁣⁣ ⁣⁣ ⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀!⁣⁣ ⁣⁣ 我的女客戶用這全方位療癒系統:成功減脂增肌,達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點,更是精通心態致勝/潛意識,體驗生命蛻變在呼吸之間。 我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡(蝴蝶病),30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣ ⁣⁣ 🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名,先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此,如果妳想要,請立刻私訊我!⚡️⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✔️在課程中,妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」:妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命!⁣⁣ ⁣⁣⁣ 𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程(影片、作業、高效遊戲、驚喜)、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣ ⁣⁣ 如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理,也準備好把這90天所學繼續運用在一生中,這計畫完全是妳夢寐以求的!⁣⁣ ⁣⁣ 👇🏻如果妳想要預留名額?在下方留言「2020」,我會私訊妳下一步!⁣⁣ ⁣⁣ ⚡️妳會在GUT90天必修課2.0中學到的一些例子⚡️⁣⁣ ⁣⁣ 1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境:深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式,放入新的習慣,去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ 3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練:訂定妳的優先順序,享受美食,快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ 4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣ ⁣⁣ 5️. 女超人支持圈:人類生物本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣ ⁣⁣ ⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣ ⁣⁣ 我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程,從根源「高效」解決妳長久困擾!⁣⁣ ⁣⁣⁣ 如果妳想要加入, 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」,我會告訴妳如何開始✨⁣
你正在收聽的是64:習慣力 Neil 從科技工程師思維「突破」社會賦予的既定框架與壓力|妳/你不孤單 - 每天進步1%的複利魔法 Powerful Habit & Compounding



嗨!超人們~ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈,勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校,每週的啟發故事和干貨,支持你發揮潛能,解鎖你與生俱來的超能力,創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉!




好書推薦:







嗨!超人們,2020年你的夢想和願景是什麼?你最想擁有的超能力又是什麼?
  • 這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程:GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間,想要創造高效習慣,在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方

  • 我相信每個你都不需要更多的資訊,妳,渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎?五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業,但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受

  • 90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙!你做的每一個決定,不是幫助你走向幸福健康,就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容,請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我

  • 療癒你的腸胃道,不再讓情緒感受限制你達成目標 





  • Lola開場歡迎超能力夢想學校第二位男嘉賓 Neil - 每個人都是領導者/導師/教練,期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列!用聲音與行動照亮世界~


*感恩宇宙降臨這世界:Lola揭曉我們在zoey & IG相遇,被Neil在習慣力上的投入深深吸引的一拍即合故事 - 原子習慣 James Clear、Bossbabe、上過「小太陽照耀」中 Abi’s podcast



  • 直接破題告訴大家關於你不為人知的故事:

嗨,大家好,我是Neil,目前在科技業全職工作,同時也在經營neil.habit這個品牌,除了本業需要不斷思考 以外,平時也喜歡關注個人成長的題材,設法讓自己用不同思維來面對工作和生活

最近工作太忙了,在思考如何讓新的夥伴更快進入狀況的同時也能讓他們有成就感,就是一件需要良好工作時程
安排和耗費心神的事情,正在努力中。


下班後的重心就是設法學習更多的內容,讓品牌能夠持續產出內容累積影響力的同時也能夠讓自己學以致用。



 
  • 為什麼你會注重習慣力?
          其實有個很大的契機是來到北部工作的緣故,因為其實在那之前我是完全沒有離開過家裡的,因為不論是大學 和工作我都是待在高雄,上來之前想像都很美好,結果才發現原來並非這麼一回事。 生活中本來就會有些瑣碎的事情,只不過當你開始獨自生活的時候,你要面對的問題是超乎你想像的多的,所以 我開始意識到時間管理、生活節奏的重要性,否則工作和生活尬再一起真的是會兩頭燒。 因此逐漸慢慢的接觸到個人成長相關的內容,後來我發現,這些內容都會提到一個很關鍵的詞就是要持續下去, 而跟持續下去最有相關的就是習慣,所以就開始會去規劃自己想要養成什麼樣的習慣啦,覺得這樣會越來越好。 不過這一路上也是跌跌撞撞啦,要真的養成一個習慣真的不容易,反倒是訂目標容易許多。 但我依然相信,也不斷的接觸相關內容,並且嘗試的在生活中實踐,期許能夠讓自己變得更好。

前面提到了我後來覺得訂定目標反而比養成一個習慣容易許多,我真的很常訂定目標,通常一開始都是充滿幹勁, 然後這鼓幹勁在逐漸凋零.. 所以在這不斷反反覆覆的過程中,其實也真的是跌跌撞撞,但我心裡很清楚,不會只有我是這樣,所以也從來不會 想要放棄自己 




  • 早晨習慣是什麼?又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態?
我記得很清楚,因為那是一件從小到大我最在意甚至有點害怕的事情,就是露額頭,只要頭髮被剪太短我就會整 個人渾身不對勁,恨不得躲起來的那種,然而去年2019年七月中我決定挑戰這件事情,我想讓生活有個非常大的 變化感,我跟設計師溝通了一陣子後,最後跟他說,就剪你覺得最合適的,然後就變油頭了,從那天開始至今, 早上抓頭髮是我很重要的早晨儀式,連假日都是,至今沒有中斷過。 相信這件事情其實並不會讓這裡的聽眾有共鳴,然而我想表達的是,你的早晨習慣我認為具備「讓你有準備好 迎接這一天」的氛圍是很關鍵的一件事情。 除了抓頭髮以外,我會喝一杯水,大約350cc左右,深蹲一下或是做一下伏地挺身,有時候可能會換成冥想一分鐘, 有在關注我的品牌的觀眾應該對這些事情都不陌生,理論上啦.. 因為這是我經常會強調的微小習慣,我的確有督促自己要去執行這些事情。



  • 現在提供給客戶的服務內容是什麼?

 在 IG @neil.habit





  • 最希望聽眾知道一件你的秘密是...?

 勇敢嘗試和承擔的能力


  • 給正在擺脫「三分鐘熱度」的超人們3大必備超能力是?

勇敢嘗試和承擔的能力,我從小到大因為是家裡長子,所以難免就是父母對我的期望總是很高,一路上我也幾乎 是希望自己能夠做到符合他們的期待,所以我很容易因為自己覺得沒有做到他們所期望的事情而感到沮喪,但我 後來想通了,其實會不會,有很多時候反而這些期待是自己給自己的,但卻又把這個責任推託給自己的父母,當 作不敢做出嘗試、迎接變化的藉口。 當我想清楚這件事情後,也發現到現今的社會已經不再像以前,必須要依循某一種步調才可以如何,現在的社會 是存在更多的可能與包容性,所以我認為真的不用太過於去管別人口中的幾歲應該如何如何,只要你今天不是做 出危害這個社會的事情,都有去嘗試的理由,無關年紀,奇蹟是自己創造的,然後學習承擔後果,這會是不斷讓 自己往前的關鍵。









🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣
⁣⁣

⚡️首先,我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆,也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️⁣⁣

⁣⁣⁣

超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道|平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前,我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈(妳會享有本次最大折扣)⁣⁣
⁣⁣

⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀!⁣⁣
⁣⁣

我的女客戶用這全方位療癒系統:成功減脂增肌,達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點,更是精通心態致勝/潛意識,體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡(蝴蝶病),30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
⁣⁣

🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名,先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此,如果妳想要,請立刻私訊我!⚡️⁣⁣
⁣⁣⁣

✔️在課程中,妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」:妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命!⁣⁣
⁣⁣⁣
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程(影片、作業、高效遊戲、驚喜)、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
⁣⁣
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理,也準備好把這90天所學繼續運用在一生中,這計畫完全是妳夢寐以求的!⁣⁣
⁣⁣
👇🏻如果妳想要預留名額?在下方留言「2020」,我會私訊妳下一步!⁣⁣
⁣⁣


⚡️妳會在GUT90天必修課2.0中學到的一些例子⚡️⁣⁣
⁣⁣
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境:深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式,放入新的習慣,去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練:訂定妳的優先順序,享受美食,快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣
⁣⁣
5️. 女超人支持圈:人類生物本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
⁣⁣

⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
⁣⁣

我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程,從根源「高效」解決妳長久困擾!⁣⁣
⁣⁣⁣
如果妳想要加入, 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」,我會告訴妳如何開始✨⁣





2020年,超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃運動健康計畫,與你一起活出我們的潛能,開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中,歡迎你盡情取閱與分享!

2020年是超級創造年,超能力夢想學校擴大規模,邀請妳加入女超人高效習慣健康支持圈,一同用「呼吸」改變內心世界,從潛意識中打破舊自我的習慣。請妳在Podcast中給予「超能力夢想學校」五顆星和評論,讓更多人可以聽到這集內容,打開世界,預演未來!



May the JOY Shine on You. 

Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!

如何加入女性健康社群


  • 上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報,解鎖你的超能力
  • 截圖這集節目,發佈在IG動態,標籤我
  • 加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。你可以在社團中與其他超人交流,留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟:訂閱、留言、分享,讓我們一起活出潛能!
  • 好啦~你知道該做什麼了!是時候去外面玩耍、創造囉! 下週見~ Love


謝謝妳們收聽「超能力夢想學校」本集節目內容。如果妳還沒在Apple Podcast 播客中留下推薦與回饋,請妳花一分鐘快速散播愛❤️ 幫助我們每週賦予價值,活出生命潛能從療癒腸胃道開啟!

加入超能力夢想學校「電子報」

checkmark Got it. You're on the list!
© 2024 超能力夢想學校 海公主蘿菈教練 GUT90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「女性高效健康必修教練線上課程」