71：營養藥師Maple陳瑪波的職業價值＋日常保健＋個人成長｜身心靈健康是為自己人生做決定！勇敢作夢，因為妳做得到 Dream BIG
关于书里的内容分享，内容呈现方式是以双语(英文和华文)呈现的，包括知识绘图 (infographic),文字稿(中文和英文),然后还有音频，不过音频只有华文版。主要的目的是让内容多元化的方式呈现并且帮助不一样背景要求的大家 ＩＧ: @fasolaarts YouTube: FASOLA ARTS Website: fasolaarts.com 🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻♀️ 超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道｜平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前，我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈（妳會享有本次最大折扣） ☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀！ 我的女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。 我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋 🙋🏻♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️ ✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命！ 𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具 如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！ 👇🏻如果妳想要預留名額？在下方留言「2020」，我會私訊妳下一步！ ⚡️妳會在GUT90天必修課2.0中學到的一些例子⚡️ 1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，放入新的習慣，去除阻礙因素 2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達 3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息 4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣 5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵 ^^ 以上只是冰山的一小角…. 我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！ 如果妳想要加入， 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」，我會告訴妳如何開始✨
53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標
50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？
- 這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方
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- 療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標
- Lola開場歡迎超能力夢想學校來賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～
- 直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：
在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?
2020 年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心?
大家應該都有這種經驗，小時候應該都很喜歡班上第一名的同學吧?想要跟全世界炫耀，喔 這個的一名很會念書的是我好朋友，我們一起吃飯一起上廁所一起上課，恨不得拿擴音器 到處宣傳吧，因為這個第一名同學，在他自己擅長的領域裡一直發光發熱，所以全班的小 朋友都想要跟他成為好朋友，我想說的是，當你在你喜歡的事情上，發光發熱就是在照顧 你自己，你就是這個家庭的核心，你不用再當那個為了別人百般犧牲的人，先照顧好你自 己的夢想，那自然而然你就會成為那第一名小朋友，成為你家庭的核心，你可以想像一 下，自己的小孩在跟同學炫耀自己的媽媽，自己的老公在誇獎老婆做了甚麼，這些的前提 都是你有個特別突出的興趣，值得他們驕傲，所以放膽去做吧，你的人生應該要由你自己的方式去活下去。
- 早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態
真的還是運動+飲食，運動其實可以讓我們效率變好，還會分泌快樂激素多巴胺，我每次 運動完真的都覺得好像又活過來了，還會有種皮膚變亮長，感覺整個人都變瘦變好看，吃 方面，偶爾可以吃各大餐犒賞自己，心情就會超級好。
- 現在提供給客戶的服務內容是什麼？
我一開始先創立的是 IG，起因是，我覺得台灣這個地方，對藥師的了解非常少， 很少人知道藥師的價值在哪，大家的觀念還是認為醫生說的都對，不管甚麼問 題都先問醫生，我常常遇到的一個問題是，在跟這個客人介紹這個保健食品 時，他常常都會回我，那我去問問看我的醫生我可不可以吃這個，但醫生在保 健食品方面是專家嗎?我想大部分的醫生光是看 PAPER 就耗掉她們大部分的時間了，他們需要一直看這些文獻來增進自己的醫術，增加自己在診斷病名的一 些知識背景，進而去減少出錯率，所以大部分的醫生應該很少有時間去研究保 健食品，我想表達的是大家都知道餓了要去買飯吃，病了要去看醫生，那藥吃 保健食品時，怎麼不會想要去找專業的詢問呢?這是我一直很困惑的點，後來我 發現大家可能是不知道，保健食品這方面比較專業的是誰，因此我想，建立一 個平台，讓大家知道我們藥師其實可以提供的價值有哪些，進而去了解我們， 信任我們，另外也能為我自己創造一個比較不一樣的機會，但是因為我的 IG 也 剛創不久，我自己也還在摸索，怎麼樣的資訊是可以展現我們藥師價值，又可 以是民眾要的資訊，還在努力尋找中。
那部落格的部分，主要是以投資理財的內容為主，因為我自己是一個滿喜歡賺 錢的人，我自己會喜歡賺錢是因為我家裡其實沒什麼錢，但我爸媽從來沒讓我 餓過，他們也很努力栽培我，我需要補習就給我補，但我知道那些錢他們都是 擠出來的，所以那時候的我，從我國中就想要趕快賺錢，唯一想的到賺錢的方 法就是念好書，考第一名，考上好學校，就會有好工作，就會有錢，但直到現 在，我深深覺得，書念得好不代表甚麼，書念得好我覺得只有一個好處，那就 是你的選擇會非常多，若你是不知道自己想要做甚麼的人，那就先按照普世價 值按照社會期待按照父母的期待去念書，因為我覺得這是每個人必經過程，只 是看你在這過程耗了多久才醒來，等到將來有一天你有自己的想法了，能為自己的想法負責，能為自己的夢想去努力，去行動，去堅持，那我覺得那時候縱 使你只念到高中，我也會替你感到開心，因為你長大了，你找到自己了，這才 是真正的你，很多人都誤以為長大不外乎就是上了大學，畢了業，當了社會新 鮮人，但我想告訴大家，真正的長大不是你念到大學，而是你已經能為自己所 做的決定負責了。 在我的部落格裏面也會分享一些我自己的個人經驗，幫助你們找到自己，找到 自己熱愛的事物
- 給正在「資訊爆炸時代創作/求生存」的超人們3大必備超能力是？
⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆，也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️
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2020年是超級創造年，超能力夢想學校擴大規模，邀請妳加入女超人高效習慣健康支持圈，一同用「呼吸」改變內心世界，從潛意識中打破舊自我的習慣。請妳在Podcast中給予「超能力夢想學校」五顆星和評論，讓更多人可以聽到這集內容，打開世界，預演未來！
May the JOY Shine on You.
Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!
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- 好啦～你知道該做什麼了！是時候去外面玩耍、創造囉！ 下週見～ Love